תהליך התחום בזמן קצר,בין 10-12 פגישות. מטרת התהליך להעצים אותך המתאמן בתחומים שבחרת לבצע בהם שינוי ואשר יקדמו אותך להשגת מטרותיך. באימון אישי אנו מתמקדים בעיקר בהווה ובעתיד. כמאמנת אלווה אותך בדרך, כשנקודת המוצא היא שהתשובות מצויות אצלך – כמי שמכיר/ה את עצמו/ה בצורה הטובה והמעמיקה ביותר.

נבין איך פועל המוח של אדם עם ADHD כדי להשיג אפקטיביות תפקודית, ומה הכישורים שצריך לשם כך. אני מתאימה לכם ארגז כלים יחודי, כדי שתוכלו לשפר את התפקודים הניהוליים כמו: תכנון והפעלה, ארגון וניהול זמן, מיקוד ומשמעת עצמית, שליטה עצמית, ויסות רגשות, ויצירת תקשורת אפקטבית . תוכלו להנהיג את חייכם מתוך קבלת אחריות לעצמכם.

תהליך בן כ-15 פגישות בהן נבחן את מערכות היחסים שלך במעגלי החיים השונים באופן ייחודי ואישי. נתחיל במעגל העצמי – נבין מהי האהבה עצמית, תחושת ערך עצמי, היכן ובאיזה אופן זה פוגש אותך. מעגל הזוגיות – נרחיב את ההבנה לגבי סוגי אהבה, נבין מהי מערכת יחסים טובה ומקדמת עבורך. על פתרון קונפליקטים ויצירת הרמוניה במערכות היחסים שלנו.