"כמאמנים אנו מעדיפים לעסוק בהעצמה אקטיבית של התכונות הטובות ומשם להניע לפעולה"

אימון וויסות ריגשי לנערה צעירה בעלת ADHD:

הורי הנערה פנו אלי על מנת שאעזור לה בהקנית אסטרטגות למידה בתחום השפה.

ככל שהעמקנו בקשר ניראה היה שהנערה חווה העלבות ומושפעת מאוד מהנאמר עליה על ידי חבריה לכיתה, לאחרונה חוותה שיימינג שהשפיע מאוד על יכולת תפקודה בכלל ובפאן הריגשי בפרט. 

בברור שעשינו עלה כי היא מבינה כיצד הפרעת הקשב באה לידי ביטוי אצלה בהקשר הלימודי בביה"ס שם הכי מפריעה לה. ההורים והנערה מודעים להשפעה החיובית שיש ללקיחת הכדורים ומקפידה על לקיחתם.

הקושי בשימור הקשב בכיתה גורר הערות מעליבות מצד חבריה כאשר מבקשת מהמורה הסבר פרטני נוסף.

הדברים  פגעו בה הן במה הפיזית והן ברמה הריגשית עד כדי שהנמיכו את יכולת תפקודה בכיתה. בנוסף באו לביטוי בכאבי בטן עזים, בכי, ודימוי עצמי ירוד וחוסר וויסות ריגשי.

בנינו ערכת הרגעות על מנת תוכל  להשתמש בה באופן מושכל. כל פריט בערכה מיצג התנהגות או אמונה תומכת והמסייעת לשיפור ההתמודדות עם המצב שנוצר. היא תוכל לקחת איתה חפצים מתוכה לבית הספר שיזכירו לה בזמן אמת את הערך העצמי שלה, את תכונותיה החיוביות שמאפשרות לה להשאר בוויסות ריגשי  ולהיות מושפעת פחות מהנאמר עליה. לאורך המפגשים הוספנו לערכה חפצים נוספים כמו כפתור להנמכת ווליום הדיבור עד כדי שלא תישמע/תתיחס לנאמר עליה.

במקביל עבדנו על העלאת הערך העצמי שלה הארנו בזרקור את איכויותיה מעבר למיומנויות הנדרשות בבית הספר. מיתוך מודעות לערכים המובילים אותה וחשובים לה למדה להתנהל ביעילות רבה יותר. עבדנו על ארגון הזמן בשל פעילויותה הרבות בשעות אחה"צ בנוסף לאלו הלימודים. 

בבית נעזרת בשיכפול עצמי בביצוע מטלות לימודיות.  עולה צורך בחיזוק תפקודים ניהוליים: הפעלה +התמדה,תכנון ומיקוד, ויסות ריגשי

חיזוק מוטיבציה: חיצונית-העזרות במלווה חיצוני,  ופנימית-העזרות בדימוי עצמי עתידי, דיבוב פנימי. מציאת דרך להגברת השליטה בהסחות דעת,לקיחת הפסקות יזומות,חזרה למיקוד כדרך לביצוע משימות לימודיות באופן עצמאי יותר.

נערה מדהימה

לאימון הופנתה

על ידי הוריה התומכים, המדהימים,

אשר מאהבה באו ומאחריות פעלו.

הערכת מצב נערכה ומתוכה עלה,

כי לאחרונה חלה נסיגה בתפקודה.

ברגישות רבה הם שיתפו דברים שחוותה

על פגיעות שנוצרו, עלבונות שהוטחו,

על חוסר קבלה ורגישות מצד בני כיתתה.

עד כדי שללכת לבית הספר סרבה, מכאבי בטן סבלה

ובחוזרה ממנו בבכי פרצה.

האימון היווה פרק חשוב בדרכה,

מסע לחיפוש ולגילוי הכוחות שבתוכה.

מסע מצמיח כנפיים

לרכישת כלים להתנהלות, כלים לחיים.

היא פיתחה כוחות שסייעו לה לטפס אל מדרגת ההתפתחות הבאה שלה

בהתאם לרצונה ולמה שמתאים לה, להוריה,ולמשפחה

בהתאם לערכייהם

כך, בכח ההבנה שהושגה והמחשבה שהתפתחה,

 יכולותיהם לפעול התעצמו.

מעשים נעשו, דרכי התנהלות - תפקודים ניהוליים, מעצימים נירכשו

מציאות חדשה התפתחה, מתוך חזון משותף, התהוותה בהדרגה.

כך עם הזמן, הטבה משמעותית הושגה,

מיתוך מודעות, חיבור לכוחותיה ואיכויותיה היא פועלת

ואבני דרך חדשים היא צוברת בהמשך בדרכה...